Våre "Karate Kids" trener etter et eget tilpasset treningsprogram. Respekt, mestring og konsentrasjon er noen av de viktige elementer under denne treningen. Dette veves inn i lek og moro, og treningen har alltid et lystbetont preg.

Treningens varighet er 45 min. og er både lagt opp som felles teknikktrening, samt etter et "work shop" system der klassen deles inn etter grader for mer tilpasset pensumtrening.

Vår barnekarate fokuserer på:

**Disiplin**
**Respekt**
**Kroppskontroll**
**Selvtillit**
**Konsentrasjon**
**Samhold og inkludering**
**Selvforsvar**
**Gode holdninger**
**Anti-mobbing**
**Mestring**

Våre instruktører har over 40 års erfaring med barnekarate. Hvert barn følges nøye opp, trenes individuelt og får dermed tilrettelagt sin trening ut i fra sine egne fysiske og mentale forutsetninger.
**For oss er det viktig at alle barna som trener hos oss får muligheten til å utvikle sitt potensial i eget tempo.**
**Barn som skal begynne å trene hos oss må ha fylt 8 år før de starter.**

Fra vår Facebook- side, publisert 29 juli 2026

Som foreldre ønsker vi alle det samme for barna våre:

✨ Barn med selvtillit
✨ Barn som er trygge i seg selv
✨ Barn som viser omtanke for andre
✨ Barn som ikke gir opp når de møter motstand eller utfordringer

Slike egenskaper kommer ikke av seg selv.
De bygges litt etter litt – gjennom gode vaner, mestring og erfaringer over tid.

Det er nettopp derfor karate betyr så mye mer enn bare slag og spark.

På trening lærer barna å:

✔️ Vise respekt
✔️ Lytte og holde fokus
✔️ Takle motgang og fortsette å prøve
✔️ Kontrollere følelser
✔️ Bygge selvtillit
✔️ Tro på egne evner
✔️ Jobbe målrettet, steg for steg

Dette er ferdigheter de tar med seg videre inn i blant annet skolen, i vennskap og inn i hverdagen generelt.

Hos oss handler karate om mye mer enn fysisk trening – vi hjelper barna med å utvikle styrke, trygghet og det viktigste av alt: Å ha troen på seg selv 🌟